Aloittelijan polkujuoksukoulu
Voimaa Metsästä polkujuoksukoulu vasta-alkajille! Juoksukoulussa käydään läpi harjoittelun perusperiaatteet ja nousujohteinen harjoituskuorman lisääminen. Lisäksi opetellaan hyvää polkujuoksutekniikkaa ja tutustutaan polkujuoksun vaatimuksiin ja varusteisiin, sekä tietysti treenataan yhdessä poluilla. Juoksukoulu huipentuu yhteiseen ja monille ensimmäiseen pidempään kisamatkaan Voimaa Metsästä hyväntekeväisyystapahtumassa 29.9.2024.
Ajankohta: 5.8.-29.9.2024
Sisältää 8 viikon harjoitusohjelman aloittelijoille sekä 6 yhteistä treenikertaa valmentajan johdolla Kaupissa.
Valmentajana toimii Ville Siukkola.
Kurssin hinta 115 €. Kurssille osallistuaksesi sinun on oltava Tampere Trail Running/Pirkanmaan Polkujuoksu ry:n jäsen. Jos et vielä ole jäsen, voit liittyä helposti täällä.
Yhteiset treenikerrat
- to 8.8. klo 19
- to 15.8. klo 19
- to 22.8. klo 19
- to 5.9. klo 19
- to 12.9. klo 19
- to 26.9. klo 19
Valmennus toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään 8 henkilöä. Maksimimäärä ilmoittautuneita on 20 henkilöä.
Ilmoittautuminen alla olevalla lomakkeella, viimeinen ilmoittautumispäivä on 31.7.2024. Kurssin toteutuminen vahvistetaan 1.8.2024 osallistujille.